De nos jours, le stress fait partit de notre quotidien. En effet plus de la moitié des consultations médicales seraient liées au stress, l’anxiété et même la dépression. Le stress peut engendrer des conséquences dramatiques au quotidien comme des insomnies, une dépression, du surpoids etc… ce qui peut vous empêcher de vivre pleinement votre vie.

Combattre le stress grâce à la médecine douce ?

La médecine douce c’est quoi ?

C’est une médecine naturelle, issue de traditions ancestrales, regroupant plusieurs centaines de pratiques thérapeutiques elle est utilisée en complément d’un traitement de base. La médecine douce est très performante pour soulager différents maux : mal de dos, stress, douleurs.

La médecine douce peut-elle combattre le stress ?

Le stress est un état psychologique qui peut très vite devenir envahissant s’il n’est pas soigné rapidement. La médecine douce agit directement sur l’état émotionnel du patient de manière naturelle.

Choisir la sophrologie

La sophrologie est une technique thérapeutique. Cette méthode est exclusivement verbale et non tactile qui emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle va travailler sur la façon de respirer, sur la décontraction musculaire mais aussi sur l’imagerie mentale. Il suffit de transformer les manifestations du stress ainsi que les tensions cérébrales en pensées positives grâce à la visualisation d’images apaisantes et des exercices de décontraction musculaire et respiratoires. Vous retrouverez confiance en vous, vous aurez une meilleure gestion du stress et une meilleure détente corporelle.

Pratiquer l’ostéopathie pour soulager le stress

Les patients consultent un ostéopathe pour plusieurs raisons : troubles digestifs, problèmes de dos, torticolis, vertiges… Ils consultent sans forcément savoir que leurs maux proviennent généralement du stress. L’ostéopathie va permettre à votre corps de soulager votre stress tout en agissant sur le système neurovégétatif (SNV).

Selon le profil du patient, l’ostéopathe va adopter différentes techniques :

  • L’ostéopathie crânienne qui va permettre de retrouver calme et apaisement grâce à des techniques qui agissent directement sur le système neurovégétatif.
  • L’ostéopathie viscérale qui agira directement sur le stress et les troubles digestifs.
  • L’ostéopathie structurelle qui traitera les douleurs musculaires et les blocages articulaires.

L’ostéopathie est donc un très bon moyen de soulager son stress et surtout de corriger les différents maux liés à ce stress.

Les massages

Optez pour un massage chez Haute détente en plein cœur de Marseille. Avec une expérience depuis plus de 10 ans Hervé Delage vous chouchoute jusqu’au bout des orteils. Selon le profil du client, notre expert saura pratiquer le massage qui convient. Chez Haute Détente nous vous proposons différents massages : massage californien, suédois, balinais, lomi lomi, shiatsu de relaxation ou encore amma assis. Vous pouvez aussi opter pour un massage sur mesure (relaxant, drainant, deep tissue, énergétique)

 

 

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