Les futures mamans aussi ont droit au bien-être ! En effet, elles subissent des changements physiques et émotionnels importants notamment dû à l’ajustement hormonal. De plus, le poids accru pendant cette période obligent les futures mamans à changer constamment leurs postures pour les soulager des tensions musculaires, des maux de tête oui encore des contraintes fortes sur les genoux.

Dès le 3ème mois des grossesse révolu, la future maman pourra recevoir des massages spécifiques avec des manoeuvres adaptées.

Les bienfaits de ces massages pour la future maman :

  • Etirer et renforcer le corps
  • Augmenter l’énergie et la vitalité
  • Soutenir les bouleversements émotionnels
  • Offrir un contact beinveillant
  • développer la confiance et la concentration afin de faciliter l’accouchement 
  • Préparer les muscles à l’accouchement
  • Apprendre les techniques de respiration profonde 
  • Soulager les maux de dos 
  • Traiter la rétention d’eau
  • Libérer le nerf sciatique souvent “bloqué” pendant la grossesse
  • Améliorer la qualité du sommeil
  • Améliorer la digestion
  • Soulager les maux de tête
  • etc.

Pour que le massage prénatal soit optimal, la future maman recevra des massages doux et enveloppant, délicat et nourrissant.

Le massage des pieds, des mains et de la tête sera des plus légers car ce sont des zones réflexes qu’il ne faut pas stimuler trop fortement. Le massage peut s’effectuer assis pour le dos et allongée sur le dos pour le reste du corps. Si la personne le souhaite, elle pourra se mettre sur le côté gauche de préférence afin d’éviter d’écraser le foie.

Il est important de réaliser des mouvements doux et enveloppant afin de détendre en douceur les parties du corps qui sont sollicités par les changements de postures. Il est aussi essentiel d’utiliser une huile végétale vierge et sans huiles essentielles !

Les futures mamans ont aussi droit au bien-être-être alors venez me rendre visite et profiter d’un moment d’évasion adapté à vos besoins.